洗头发掉头发怎么办

　　洗头发时掉发一般很正常，但是如果很多就不行了，下面看看成都润禾皮肤病专科医院医生介绍：

　　脱发的原因较多，最好到医院检查一下，然后对症下药。还有就是补充营养,头发的主要成分是胶原蛋白，所以需要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,不要有思想负担,不要吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,

　　注意事项

　　1保证充足的睡眠

　　充足的睡眠有利于皮肤及毛发新陈代谢，而新陈代谢 一般在晚上尤其是晚上10点到凌晨2点之间，所以保证充足的睡眠很重要。

　　2正确洗头及梳头

　　洗头发时先将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，等到起泡沫后才接触头皮和头发。洗头发时不要太使劲，由于湿发脆弱容易受损伤。最好顺头发自然下垂姿势洗，洗完之后使用护发素，有时加点滋润素。梳头时最好不要使用用尼龙做的梳子。

　　温馨提示：以上就是关于洗头发时脱发厉害的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有不懂的地方可以在线咨询或来医院咨询。