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预防脱发的原因在生活中有很多要求

时间:2014-09-18 13:33 来源:成都润禾毛发医院

  预防脱发的原因在生活中有很多要求,如果想要摆脱脱发的困扰,那么好的做法就是注意生活中的细节,做好各方面的预防工作。那么脱发的原因和什么有关呢?下面让医生为您具体解说。

  脱发的原因主要是下面几个方面引起的:

  1、保持心理健康:每天焦虑不安会导致女性脱发的原因,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。

  2、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡眠充足,可使毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,不然也会引起脱发的原因。

  3、避免头发损害:想要避免脱发的原因不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,以防止女性脱发。

  4、加强营养:女性脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,促进头发生长,适当多吃些硬壳类食物,以及对头发很有好处的黑芝麻。

  5、正确洗头及梳头:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  以上就是医生对于脱发的原因为大家作出的解释,希望能够帮助您解答问题。医生建议,有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的,为了您的健康,好的办法就是定时进行体检,早日发现病情,对症下药。

 

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