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怎么预防脱发

时间:2016-11-10 10:30 来源:成都润禾毛发医院

  脱发在日常生活中很常见,那么怎么样可以预防脱发了?下面看看成都润禾皮肤病专科医院医生介绍:

  1、合理饮食

  脱发、白发主要是精血不足、营养不良造成的,可以多吃一些富含铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,例如:牛奶、鱼、瘦肉、蔬菜水果等。

  2、洗发

  一周洗发四到七次,水的温度不要太高。

  3、梳头

  每天早上晚上可以梳头十次.有利于头部血液循环。

  4、不要抽烟喝酒

  5、注意通风

  闷热对头发不好,戴帽子、头盔让头发长时间不透气,对他头发有伤害。

  温馨提示:以上是关于怎么预防脱发的介绍,希望对您有所帮助,如果您还有 不懂的地方可以在线咨询或来医院咨询。

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