怎么预防掉发
来源：成都润禾毛发医院
脱发问题越来越普遍了。如今学业、生活压力大，让很多人开始掉发，在仰慕别人茂盛头发时也烦恼自个的头发怎么越来越少，该怎么才避免掉发呢?下面，就由成都润禾毛发医院的防脱发医生介绍平时保护头发的一些注意点，让你在生活中尽量避免掉发，具有一头茂盛的健康头发。
怎么预防掉头发：
1、不用尼龙梳子。尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。
2、不要早上洗头，选择晚上洗;中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。
3、烫发吹风要慎重;吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。
4、多吃蔬菜防止便秘;如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。
当看着自己飘逸的秀发不断掉落时，无论是谁相信也高兴不起来。所以在平时我们更应该注意改善自己的生活习惯，不要让一些不良的习惯使得自己失去了健康的头发。出现掉发问题也不必担心，及时到正规、专业医院进行治疗，也可以防脱生发。
