脱发护理要点有什么呢？

　　掉发的护理关键是什么?掉发是件很烦人的事情，严重的话就会秃头，平时生活中一定要注意保养自己的头发做好护理掉发的工作，下面成都润禾皮肤病专科医院的医生介绍一下掉发的护理关键是什么.

　　1、护理掉发应弥补植物蛋白。头发干燥，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　2、护理掉发应弥补铁质。经常掉发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、护理掉发应弥补维生素E。维生素E可反抗毛发变老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　4、长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。掉发的要素之一是由于血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　5、弥补碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功用，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　如果您的健康正遭到疾病的困扰，请及时与网站的医生交流，避免盲目就医，形成不必要的伤害!如果您方便的话也可亲自来我院咨询就诊.如果您还有哪些地方不是特别清楚的话，可拨打咱们的健康热线：028-85352198，由临床经验丰富的医师在线为您解答相关疾病问题。

推荐阅读：日常该如何做好脱发的护理?

　　​