补充哪些维生素对治疗脱发好

　　发型是人们外表形象的一个总要组成部分，爱美之心人皆有之。许多人特别关心自己的头发健康状况，可是不如意的是老是掉头发，而且掉得还不少，如果每天坠落许多掉发，那就归于病理性掉发了。病理性掉发患者一定要及时的去医院进行治疗，防止出现斑秃。下面看看成都润禾毛发医院介绍补偿哪些维生素对治疗掉发有长处?

　　一、维生素B：维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗秃头十分有用。主要食物来历有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、生果、绿叶蔬菜、黄豆等。》》》》》推荐阅读：要治好脱发就不能挑食

　　二、维生素E：维生素E可促进血液循环。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食物中。各种维生素的短少会形成发质单调、坠落、发黄、变白等。

　　三、维生素A：维生素A对于保持上皮组织的正常功用和结构的完善，促进生长发育起重要作用。短少维生素A头发会很单调、无光泽、容易折断。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食物中也含有较丰盛的维生素A。

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