全秃患者在日常生活要注意什么
来源：成都润禾毛发医院
斑秃患者的头皮常会突然出现指甲盖或钱币大圆形脱发区、境界、数目不等、大小不一、除脱发外无任何症状，脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展，头发甚至会全部脱落，称为全秃。那么全秃患者在日常生活要注意什么呢?成都润禾毛发医院的医生为大家介绍。
全秃患者在日常生活要注意什么：
1、解除思想顾虑；增强康复的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此全部没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。
2、合理安排作息时间；养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。
3、饮食的调理也很重要；治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等。胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。另外，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
