经常掉头发是什么原因？掉头发很厉害怎么办？

　　很多人有这样的困扰？每天早上当我醒来梳头时，头发掉了很多，你洗头梳头的时候会掉很多这是什么原因？为什么？只有尽快找出原因，我们才能从根本上治愈它。

　　经常脱发的原因是什么？如果你的头发掉得很厉害怎么办？下面是成都润禾医院医生介绍有以下几点

　　首先，我们应该明白，脱发是正常的事情，是新陈代谢的结果，每天几十到百根都是正常的，没有必要恐慌。你会自然长出新的头发。

　　女性产后脱发。一般来说，女性在分娩后会掉很多头发，这是由于女性荷尔蒙的减少。这样一般6个月后会恢复正常，不用担心，注意营养平衡，通常多梳头发。现在产后脱发是正常的，但必须调整自己的心态，避免产后抑郁症的发生。

　　过多的饮食和不均衡的营养也会导致脱发。不能以合理的方式节食。这要多注意饮食营养，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。多吃黑芝麻、核桃、菠菜等。身体健康很重要。想要减肥的美丽女人必须珍惜自己的身体。他们可以通过运动减肥。

　　压力过大。现在生活节奏很快，很多白领都承受了太多的压力，这也是脱发的一个原因。学会减压，在工作中有效地工作，在休息时放松。你可以听音乐，看娱乐节目和旅游。放松自己。

　　熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发。不要经常熬夜，也不要让这些话太累。养成有规律的生活习惯。

　　不要总是面对电脑，如果白领经常使用电脑，可以适当地出去活动，与电脑保持适当的安全距离，不要太近。休息时，尽量少玩电脑，如有必要，孕妇可以穿防辐射的衣服。

　　过度吸烟和酗酒。我们都知道吸烟和酗酒对我们的健康有害，但是仍然有很多人这样做。这就是原因。

　　健康的生活方式最终将使我们受益。尽量不要抽烟或喝酒，培养健康的生活方式。
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