怎样让头发长长一点能吃什么

　怎么样能让头发快速长长呢?是每个爱头发的女生都想知道的，下面看看成都润禾皮肤病专科医院医生介绍：
　　1用生姜和茶叶熬水,每天洗头.
　　2绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 -水果：如樱桃、苹果、大枣等。
　　3 彻底清洁,去除多余角质.预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。
　　4.早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。
　　5有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题(是指有的人，不是指全部头发好的人)，因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠
　　6早晚梳头各200下以上，健脑还键发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。然后别再上床睡觉前梳头，那是会睡不着觉的，睡前俩小时梳就行了。
　　温馨提示：希望以上内容对您有所帮助，如果您还有不懂的地方可以在线咨询或来医院咨询。