多喝白开水对我们的脱发也有所帮助

　　脱发是一种正常的生理现象。在一年中，夏天实际上是一个头发容易脱落的季节。脱发不仅影响人的外在形象，而且对人的心理也有很大的影响。在夏天饮用白开水也可以治疗脱发。

 

　　1。蛋白质是头发形成和营养所必需的重要物质。通常，肉类是最丰富的食物。但在夏天，人们喜欢清淡的食物，因为天气炎热，而肉类食物的摄入量相对减少。如果人体蛋白质供应不足，头发很容易脱落。因此，夏天要注意蛋白质的摄入，多吃含铁、钙、维生素A等对头发有营养作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆及豆制品、芝麻等。

 

　　2。脱发与环境因素密切相关。夏天，阳光强烈，紫外线直接照射头部。热辐射对人的头部皮肤有强烈的刺激作用，造成头发损伤和脱落。因此，在夏天，保护头发应该像保护皮肤免受日晒一样受到保护。在夏天，应避免阳光照在头上，而不要在阳光下活动。外出时，戴上遮阳帽或雨伞。

 

　　3。如果头皮上出现毛囊炎、黄疸或其他疖子或化脓，头发根部会不稳定，容易脱落。夏季气候炎热，人体易出汗，再加上灰尘、细菌滋生快，使头发清洗困难，一旦头部发生皮肤病，就会出现严重的脱落现象。所以在夏天，我们应该注意头发的清洁，经常洗。洗头时，可以用双手指尖摩擦头皮，促进头部血液循环，保护头发，但不能用指甲刮，以免划伤头皮。清洁时应清除头发上残留的清洁剂，以免损伤头发，防止脱落。

 

　　以上喝白开水也可以治疗脱发的介绍希望对你有帮助。此外，如果夏天吃太多冰棒、冰淇淋等冷饮，头发很容易脱落。所以，即使你在仲夏口渴，也不要吃太多的冰棍、冰淇淋和其他冷饮。欢迎致电成都润禾皮肤病专科医院了解更多信息：028-85352198。

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