吃什么对脱发治疗有帮助

　　脱发会严重的影响个人形象，那么，吃什么对脱发治疗有帮助呢?这是很多人都想要了解的问题。由于现在很多人都在被脱发困扰着，所以了解脱发治疗的饮食对患者来说是有很大帮助的，下面我们就看看成都润禾毛发医院医生对这方面的内容介绍吧。

　　首先，铁元素是我们人体重要的元素之一，补充铁质对于脱发治疗是很有帮助的。经常脱发的人体内常缺铁。含铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等。补充植物蛋白。另外，如果头发干枯，发梢裂开的朋友，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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　　其次，蔬菜和水果都是营养丰富的食品，应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。而肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　最后，大家要注意的是补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。还有，补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

　　饮食可以帮助我们缓解脱发现象，增强脱发治疗效果，起到了辅助性的作用。最重要的还是要及时治疗，才是防止掉发最根本的办法。治疗脱发一定要到正规医院进行治疗，避免不专业的治疗方式对头发造成更大的伤害。>>>还有其他疑问，点击在线咨询<<<