要治好脱发就不可以挑食

　　要医治掉发就不能挑食!研讨标明，掉发医治期间不能挑食，年青女性盲目瘦身，也可引起掉发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体修长了，但头晕目眩、掉发、皮肤枯燥等与“美”各走各路的“症状”也接二连三。统计资料显现，与“瘦身热”相伴而来的是掉发者不断增多，其间不少是20多岁的年青女性。

　　掉发医治期间不能挑食，头发掉落本是一种天然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发掉落，同时也会有等量的头发长出来。可是，如果许多掉发就属不正常了。引起掉发的原因许多，如遗传、养分、内分泌、药物、精神要素等均可引起掉发。

　　那么瘦身减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢?和人的身体一样，头发的成长需求养分支撑。据研讨，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其成长还需求锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。

　　掉发医治期间不能挑食，而节食瘦身者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发成长的重要物质都会严重缺乏，头发的成长就成了“无本之木”、“无源之水”，掉落也就不奇怪了。

　　瘦身者一旦呈现了掉发，有必要立刻停止错误的瘦身食谱，选用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发成长

　　成都润禾毛发医院皮肤病医师表明：头发的成长与掉落、润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切关系。因而，年青人掉发可能与肾气缺乏或血虚有关。如果瘦身单吃果蔬，不吃肉类和主食，必定造成养分不良，不能滋阴补肾、养血荣发。更多信息可咨询在线医师。