脱发严重就吃这些东西吧

　　吃什么防止脱发?脱发，可分为生理性脱发和病理性脱发，其中，病理性脱发如果不及时治疗，可导致患者形成永久性脱发。那么，吃什么防止脱发呢?下面请医生介绍一下。

　　一般情况下，脱发其实就是一种头发脱落的现象，其中常见的病理性脱发，它可导致头发过度脱落，而导致它的原因比较复杂，但主要的原因就是，由于人体血液中的热毒不能及时排出而导致头发过度脱落，该病初发时，患者前额部的头发边缘明显后退，而且头顶部位的头发稀少，可逐渐发展直至剩下头后部，如果受到外界刺激还可引起永久性脱发。

　　脱发不仅影响了患者的形象，而且还会对患者的心理健康造成影响，再加上生活、工作上的困难，可导致患者更加自卑，终形成心理疾病。那么，吃什么防止脱发呢?

　　头发是由细胞组成的，而细胞的新陈代谢需要多种营养的支持，如果体内缺乏微量元素就会导致脱发的发生，会使头发越来越少，所以，饮食的营养均衡不仅有助于头发的生长，而且还有助于人体的身体健康，因此在饮食上应避免吃辛辣、油腻等刺激性大的食物，虽说刺激性大的食物不是导致脱发的主要原因，但它们会刺激毛囊油脂的分泌，而导致脱发现象加重，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等。

　　吃什么防止脱发?以上就是医生对“吃什么防止脱发”的介绍，希望对您有所帮助。医生提示：日常生活中的头发护理，不仅是在维护头发的健康，而且还是预防脱发的关键。
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