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不良的饮食习惯有什么影响脱发

时间:2015-04-15 16:31 来源:成都润禾毛发医院

随着生活水平的提高,人们的饮食结构会出现一个小小的改变,谷物,蔬菜和食品,减少脂肪,蛋白质,食物增加,刺激性食品增加,粗粮细粮增加,减少,使体内营养不均衡,身体的消化系统很难适应,导致脾胃湿热,造成障碍,导致脱发。

在生活中,许多人患有脱发问题,为了防止脱发现象,饮食不可忽视。多喝水或吃含铁食物更加丰富,如瘦肉,鸡蛋蛋白,芹菜,菠菜,水果等等,这些都是治疗脱发的好的食物。头发、秃头的人损失,头皮已硬化,食物有助于软化头皮。多吃新鲜蔬菜和水果含有碱性物质。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中的酸性毒素,因为身体和心理疲劳,长期过量饮用纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。补碘。对头发的光泽和甲状腺的作用,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发。可多吃海带,海藻,牡蛎和其他食物。维生素E补充维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以吃新鲜的生菜,白菜,黑芝麻。除了饮食,头发的日常维护也不能忽视的重中之重。洗发香波和护发产品的过度使用,或使用碱性过强,洗发水和护发产品质量低劣,不当烫发,染发剂,洗发水,头发,头发干燥等均会对头发造成损害,导致脱发。
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