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哪些食物能够有效的预防脱发

时间:2014-11-08 11:34 来源:成都润禾毛发医院

  脱发是生活中常见的疾病之一,脱发除了通过药物治疗外,患者也要了解下脱发的饮食要点,多吃一些有利于预防脱发的食物。下面我们一起来看看医生对脱发的饮食问题是如何看待的。

  脱发的饮食治疗如下:

  1. 补充适量的碘质。

  2. 多吃一些富含粘蛋白的骨胶质的食物比如牛骨汤、排骨汤等。

  3. 注意补充植物蛋白,多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等食物。

  4. 食疗防治脱发还要注意对于新鲜蔬菜、水果等碱性食品的社区。

  5. 多吃一些富含维生素E的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。

  6. 食疗防治脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物,如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等。

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