女性脱发注意的事项

　　随着生活质量的提高，现在年轻人的压力也越来越大了。脱发，一直都是常常伴随我们身边的热点问题。尤其是现在的女性生活和以前发生了很大的变化，大部分职业女性为了家庭，为了事业每天承受压力是在所难免的，都有脱发的出现，但是身体又没有发现有什么不舒服，这是为什么呢?女性脱发是什么原因呢，有哪些?成都润禾毛发医院医生为大家带来的介绍。

　　平时要注意的事项有：

　　一、可以补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外，还应多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。

　　二、平时要睡眠，要有正常的生活规律。同时要多吃些VB族食物，纤维类食物，例如像海带这类的深色食物也可以。>>>推荐阅读：掉头发就是脱发吗<<<

　　三、多喝水多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。

　　四、烫染发次数不宜过多。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。可以选择吃一些治疗脱发的药物。烫发吹风要慎重，如果吹风机温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

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　　五、我们可以不要留过长的头发。平时多梳理头皮，不要洗头过勤，洗头过勤油脂会越来越多的。

　　以上就是我们就少的女性脱发应该注意的事项，平时要注意自己饮食习惯和作息习惯，多吃VB族的食物，不要太长洗头。希望对你有所帮助。脱发是一种非常常见的现象，对患者的个人形象造成了极大的损伤。出现脱发后我们要尽可能的积极的治疗，避免病情加重，造成更大的伤害，祝您早日康复!