脱发该吃什么好

脱发该吃什么好

　　【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种：1.正常生理性脱发：正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发：指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　 哪些食物可以预防脱发?脱发在生活中很常见，脱发虽然不是什么严重的问题。但对于我们的美丽的影响非同小可，因此，大家在平时一定要做好脱发的预防工作。例如，调节饮食就是很好的预防脱发的方法，那么哪些食物可以预防脱发?下面皮肤病医院的医生给大家介绍一下。

　　 预防脱发要注意少吃高热量高脂肪的食物，很多脱发患者都有头发容易出油的症状，这与常吃高油食物容易引起便秘有关，便秘就会使油脂淤积体内，会加重皮肤出油，皮脂堵塞毛囊，就影响头发正常的生长。

　　 女性脱发应该怎么护理好?近年来，女性成为了脱发疾病的高发人群，这与生活和工作中的压力增加有很大的关系，头发对女性朋友的外表形象影响很大，大家要及早的做好预防和护理工作，积极的治疗脱发疾病。那么，女性脱发应该怎么护理好呢?下面我们一起来看看皮肤病医院医生的介绍。

　　 在治疗脱发的时候要先把自己的头发在整理干净，同时每天都早晚进行梳发，能够有效的刺激头发的通风，同时由于头发是很容易就会出油出汗的，有效的书法可以防止变成秃头和头皮屑的发生了，同时我们在多费一点心思在自己的头发上面，让自己的头发保持光润的状态，进行一个有效的护理自身的头发能够有效的治疗自身的脱发。

　　 脱发患者要注意饮食，建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。对于掉发严重的患者来说在平时洗完头要合理使用吹风机，吹风机吹出的热温度达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。

　　 温馨提示：提醒患者朋友们，除了正规的治疗之外，更重要的还有平时对头发的护理，如果脱发已经很严重，应立即到正规专业的皮肤病医院进行治疗，皮肤病医院健康热线。