脱发患者适合什么样的饮食

脱发患者适合什么样的饮食

　　【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种：1.正常生理性脱发：正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发：指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　 在饮食方面，大家一定要少吃刺激性食物，尽量的戒烟限酒，同时也避免摄取过多的油腻或者含糖盐量高的食物等，以免阻碍机体正常循环，使油脂分泌过盛，导致脱发。平时饮食最好要以清淡为主，多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜，这些都是对预防脱发非常有帮助的。

　　 在一般情况下，斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。

　　 预防脱发要养成良好的护发和洗发习惯，头发的护理常常被人们忽视，选择适合自己的洗发护发用品，及时清洁，避免出油过多加重病情，洗头发的时候要注意用温水清洗，残留物用水冲干净，减少染发和烫发，用木质梳子梳发。

　　 医生表示，脱发严重大多是因为患者平时不注重治疗或者护理，或者在治疗的过程当中三心二意，这会影响到治疗的整体效果。有的患者在脱发刚开始的时候觉得没什么事，很不以为然，但是随着脱发变得越来越严重。他们才慢慢地提高警惕，这类的患者几乎占到整个脱发群体的大多数。虽然到这时治疗还不算迟，但是比较起来比较比较难比较慢，而且治疗的时间会比较长，花费的钱也会比较多。

　　 勤洗发：洗头过多过少都不好，最佳的洗头间隔时间是2-3天洗一次头，洗发是最好能边搓边按摩，这样对保持头皮清洁和促进头皮血液循环都有好处。

　　 温馨提醒：针对脱发首先要了解病因，选择合适的治疗方法，并且及时的做好护理，才能保证尽快的治好脱发。如果您还有什么其他相关的疑问可以咨询皮肤病医院在线医生或拨打咨询电话。