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如何保养头发

时间:2016-01-16 09:24 来源:成都润禾毛发医院

如何保养头发

   脱发在生活中很常见,对一个人的外在形象会有着很大的伤害,需要我们积极预防。其实脱发如此普遍,与我们的日常生活习惯及饮食习惯密切相关,在生活中应养成良好的作息习惯,并在饮食方面注意营养的摄取,就能很好的减少脱发的发生。

   摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

   对于脱发患者的护理,首先需要我们注意的是正确的洗头方式。患者的洗头时间间隔最好是2-3天,不要过多也不要过少,洗头是可以轻轻的按摩头皮,这样有利于促进头部的血液循环通畅。医生推荐阅读:为什么女性会脱发

   脱发一般会从患者的鬓角、前额以及后脑勺开始,渐渐发界线会慢慢的推移到头的中间,继而会弥漫于整个头顶。随着生活压力的增大,很多患者脱发的年纪也在年轻化,有很多患者可能二十几岁头发便脱落的没有几根,有些患者可能三十几岁便出现秃顶的情况。因此医生建议,对脱发要及时地进行治疗较好。

   脂溢性脱发:脂溢性是所有脱发的类型中最常见的一种,到院就诊的患者中,大多数都是属于此种类型。治疗脂溢性脱发除了科学的治疗方案之外,还需调节好日常的饮食,少吃辛辣油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。医生推荐阅读:脱发怎么治疗好呢

   温馨提示:保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂,形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性,能够有效的避免脱发。

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