; 脱发怎么才可以预防_成都润禾毛发医院

脱发怎么才可以预防

时间:2014-05-23 18:12 来源:成都润禾毛发医院

  患者咨询:我近洗头、梳头都会掉很多头发,之前基本不掉发的,我头发本来就比较少,再这样掉头发真的很担心会不会形成秃头,请问如何才能防止脱发呢?

  安阳文峰二院脱发科医生介绍,日常生活中,脱发是人体的正常生理现象,如果不多于五十多根,不必过于担心,但是如果出现异常脱发,那就应当引起重视。

  当出现头发异常脱落时,首先,应该多注意饮食控制进行预防。平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物,多吃谷物、蔬菜、水果等。黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,可以增加对头发的滋补作用,所以可是适当的增加。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  其次,注意不要洗发太勤或者太少。这两者对头发都有一定的伤害。一般每周两到三次洗发,用40度左右的温水为宜;洗发时可以轻轻按摩头皮,促进头皮血液循环;不要使用刺激性的洗发水。

  另外,脱发与压力过大、睡眠不充分密不可分。所以,平时要注意放松心态,提高睡眠质量,学会适当的缓解压力,这些对于防止脱发是有很大的影响作用的。

  如果脱发已经非常严重了,头皮清晰可见,那么就应该及时到正规医院皮肤科治疗,这样才能从根本上解决脱发问题。

分享按钮