男性脱发的常见原因有哪些

来源：成都润禾毛发医院

　　男性掉发的常见原因有哪些?掉发可以分为正常掉发和病理性掉发，正常掉发不会构成头发的稀疏，而且病理性掉发严重损害个人形象，现在男性掉发患者越来越多了，了解男性掉发的常见原因有哪些是很重要的。

　　那么，男性掉发的常见原因有哪些呢?成都润禾毛发医院掉发医生介绍，男性掉发的常见原因：

　　1、过度暴晒：

　　日光中的紫外线会仇敌发构成损害，使头发单调变黄，因此夏天要防止日光暴晒，在室外游水、日光浴时要注意防护。

　　2、营养失调，饮食不健康：

　　饮食过于油腻或常常食用辛辣的食物，更容易引起掉发现象。增加膳食中谷物、蔬菜、生果的比重，多吃黑芝麻、鸡蛋等和含铁、钙丰厚的食物，增加仇敌发有补养效果的食物，如牛奶、瘦肉和鱼。

　　3、常常吸烟：

　　吸烟现已被认为是引起掉发的危险要素之一。男性掉发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

　　4、染发烫发过于一再：

　　洗发太勤或者太少都不好，较好适宜的时间是每周两到三次;洗发时悄然按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。常常梳头既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。常常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发距离时间至少要6个月以上。

　　5、长时间上网：

　　现在，过多上网也是构成男性掉发年轻化的要素之一。长时间上网，中枢神经系统一直处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管缩短功用失调，头皮部分血管缩短，供血减少，会构成毛囊营养不良而构成掉发。