在生活中怎么预防脱发

　　脱发在日常生活中是让人很烦恼的一件事情，如果一旦脱发，头发就会少的可怜，男性朋友可能会秃顶，女性朋友则会少了原本的光鲜亮丽。一头乌黑亮丽的头发往往会给我们的魅力值加分，但是如果我们头发稀稀落落又是怎样的形象呢?现代社会，脱发问题越来越严重，让我们苦不堪言。下面成都润禾毛发医院的医生为您说明一下在生活中怎样来预防脱发?

　　1、压力过大可能会造成脱发现象的发生，因为随着时代的飞快加速，人们的生活压力也就越来越大。房贷，车贷等一系列问题摆在眼前，这就造成很多人出现脱发现象。所以建议大家一定要找到适合自己的减压方法，可以做一些户外有氧运动。

　　2、生活中尽量不要去染发，烫发，这样会对头发造成严重的伤害，而且不要用那些脱脂性或碱性比较强的洗发剂，容易造成头发干燥，头皮皮肤坏死。尽量选用不易带静电的梳子梳头，而且不要用力梳头发。>>>推荐阅读：男性脱发应该怎么办<<<

　　3、合理饮食，身体缺少某些维生素也会导致出现脱发现象，例如蛋白质，一旦蛋白质严重缺少，就会引起脱发现象，这就表明了，在日常生活中大家一定要合理的饮食，这样不仅仅是有利于头发，还对自己的身体有益。

　　4.保持心情舒畅，怎样做才能防止脱发?在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。

　　了解如何预防脱发之后我们就发现其实方法简单又不简单，如今人们会为各种烦心事而头疼，思考问题较多，所以对身体影响较大，自然就会出现脱发的情况了。脱发是一种与家族遗传、生活没规律、工作压力大等等有关，顽固难治的疾病，治疗时间长见效慢，复发率高，治疗晚了很难治好。这种病没有特效药，晚期不能治好。但是通过积极的治疗，可以控制脱发，减缓毛囊萎缩。》》》如有疑问，点击在线咨询医生。《《《