怎么才能预防脱发呢

　　怎么才能预防脱发呢?脱发是常见的一种，在生活中随处可见，引起脱发的原因有很多，大家在平时要做好预防，及时预防和治疗脱发疾病，不要让病情的恶化给我们造成更大的伤害。那么，怎么才能预防脱发呢?下面我们一起来看看成都润禾医院的介绍。

　　怎么才能预防脱发呢

　　1、 平时在戴帽子和头盔时，要注意头皮和头发的通风，因为头发不耐闷热，长期戴帽子和头盔容易让头发闷坏，再加上帽檐对头皮造成压迫，长期如此，容易导致发根松动，头发容易掉落。

　　2、 戒烟戒酒也是预防脱发的重要因素。因为长期吸烟会造成毛细管收缩，影响头发的正常生长;而饮酒会导致头皮湿气过重，影响毛囊的健康。

　　3、平时梳头时不要使用尼龙梳子和头刷，此时产品容易在梳头时产生静电，对头发和头皮都是不良的刺激，容易造成头发脱落的现象，应选择木梳和牛角梳。

　　4、脱发患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质和微量元素的食物。

　　5、预防脱发要注重清洁头部，较好一周洗头两次，清洗时水温不要过热，四十度左右较佳，洗头时可轻轻的按摩头部，促进头皮的血液循环。

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　　温馨提示：以上给你介绍了“怎么才能预防脱发”的问题，希望对你有帮助!当我们患上脱发就要积极的去治疗，避免出现不必要的情况危害我们的身体健康!如果你有其他问题你可以咨询我们预约医生!较后，祝你早日康复，健康热线：028-85352198。