脱发治疗方法很重要

　　脱发是生活中很常见的现象，但是有的人脱发多，而有的人脱发则比较少，有的人甚至出现了秃顶的现象，对患者的外貌美观是极大的损害。那么，脱发应该进行怎么治疗呢?下面我们一起来看看长沙163医院医生的介绍。

　　脱发应该进行怎么治疗呢

　　一、如果出现脱发严重的现象，首先要保持良好的心态，始终保持有愉快的心情，若是出现过于忧虑、紧张的现象，导致晚上睡眠质量不好，这样往往会加重脱发的病情，让脱发形成了恶性循环，加快头发的脱落的速度。对此，及时的调整心态显得非常重要。

　　二、生活中养成良好的生活习惯有助于治疗脱发。脱发患者平时应注意饮食合理搭配，不吸烟酗酒，多吃有利于头发生长的食物，如含有丰富蛋白质和微量元素的食物，此外还需坚持多吃谷物、新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣有刺激性的食物。

　　三、洗梳方法要科学是护理头发的重要因素，平时患者在洗头时水温不宜过高，好在40度左右，洗发的次数以2-3天一次为佳，同时可轻轻的按摩头皮，不使用尼龙梳子和头刷，选择木梳和牛角梳，此外还要避免不必要的伤害。