; 女性吃什么防脱发_成都润禾毛发医院
当前位置: 成都润禾毛发医院 > 脱发 >

女性吃什么防脱发

时间:2014-05-31 10:42 来源:成都润禾毛发医院

  女性脱发不同于男性脱发,男性脱发大多是由于遗传,同时女性从形态上看与男性脱发也不相同,一般女性脱发是属于整体性脱发,看起来稀疏一点,很少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。

  医生提醒:女性脱发主要的原因是生活习惯,睡眠不规律、空调电脑的长时间使用、饮食不忌口等等。另外,过度的减肥也是爱美女性脱发的重要原因,不少的女性减肥一日三餐就是蔬菜和水果。这样导致人体营养摄取不足,由于身体营养不充足,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。那女性脱发吃什么好呢?希望通过“食补”预防脱发的女士们,一定要注意以下几点:

  补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。合肥华美植发中心提醒您:肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  严重的女性脱发并不是仅仅通过食补就能解决的,脱发严重的女士们可以选择植发手术恢复秀发,这样才能让女性的头发充满女性的魅力。如果您还有疑问,请联系我们的在线医生来为你做详细的介绍。

分享按钮