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年轻人如何预防脱发

时间:2014-05-31 10:34 来源:成都润禾毛发医院

  一说起脱发人们思想里患者都是中年人和老年人,但是随着不良生活习惯和社会竞争压力的提高,年轻人脱发的现象也在不断出现。由于年轻人对于外面的要求比较高,脱发对他们的形象有很大的影响,更有甚者影响到了他们的婚姻。如果解决脱发显得客不容缓。

  一、正确的洗头方式。养成正确的洗头方式是防脱发步,当头部的血液循环不良时,可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生,在洗头时,应将发根部分清理干净,保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净,并让其自然晾干,减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上,并予以按摩和刺激,能促进患处头发的生长。

  二、治疗头发稀薄的方法。对于一些本来就头发稀薄的人来说,患者是因为天生具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人群,头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮,通过刺激头皮,来达到发根的生长的目的。

  三、治疗脱发的食物。过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品,比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是佳的治疗食物。

  四、早晚梳发。坚持每天早晚梳头,以此来刺激头皮部位的血液循环,改善头皮的通风,而头皮是容易出汗并弄脏的地方,经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。不过,如果每次梳发的方向都保持不变的话,会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到,致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向,这不仅能享受发型的乐趣,还能够避免头发分缝处头发的干燥,对有效的预防脱发也有帮助。

  五、慎重烫发、染发,烫发。现在好多年轻人都喜欢做头发,染发过勤会使得毛发的角质细胞受损,若得不到修复,会导致发丝干枯,缺乏弹性,变得容易分叉和折断。相对来讲,烫发好以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫发时时间也不宜过长,否则头发经常受到伤害,就会变得枯黄和易断。

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