冬季掉发我们应该如何养护才比较好！

　　冬天的头发严重脱落我们该怎么办？别担心。我们应该从日常维护开始。只要我们保持好头发，就能保证我们的头发在冬天不会严重脱落。下面是成都润禾医院医生分享几种冬季预防脱发的护理方法。

　　1，减少洗发水的数量；在干燥的冬天，许多人会觉得有严重的脱发现象，他们怎么办？有些人会觉得脱发严重，经常洗头，结果恰恰相反，洗头越频繁，头发就会掉得越多。事实上，我们应该尽量减少冬季洗发水的数量，通常一周一到三次就足够了。

　　2，调整饮食结构；调整膳食结构对头发的生长、代谢和膳食营养具有重要意义。硫、铁、维生素和高质量蛋白质是头发生长的基本营养素。因此，我们应该使饮食多样化，多吃豆类、海带等植物蛋白食品。同时，我们也可以安排更多的食物来滋养肺，如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥、水果和蔬菜。

　　3，坚持每天头皮按摩；健康的土壤可以生产出质量更好的食物，而头皮是头发的“土壤”。通常用手指按摩头皮可以促进头皮区域的血液循环，从而保证毛囊更好的营养，加速头发生长。

　　以上内容简要介绍了几种冬季严重脱发的护理方法。无论如何，我们应该从日常保养开始，保护头发，减少损失。如果我们不能通过日常护理取得好的效果，那么我们应该去正规的头发移植机构做准确的毛囊检测，并清楚地了解我们。头发状况，然后做出正确的治疗。
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