你是不是脱发？

听说你堂堂一个95后青年

双十一的第一笔订单居然是

防脱洗发水和生发液

还抢购了个帽子

听说猝死不是当代青少年担忧的问题

脱发才是

那么，怎样的程度才算脱发呢

多数人一般每天掉发不超过100根，属于正常现象，不必担心。如果每天掉发超过100根，且持续2个月以上，基本可以确诊为脱发。

 

脱发原因有很多，包括遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病、药物、感染、炎症性皮肤病、肿瘤等。不同原因导致的脱发的情况是不同的。

一般来说，脱发性疾病分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。

瘢痕性脱发会永久性破坏毛囊，导致永久性脱发。瘢痕性脱发常见的原因包括外伤、烧伤或烫伤、感染、炎症皮肤病等；

非瘢痕性脱发在致病原因去除后，毛发上可以重新长出来的。非瘢痕性脱发常见的有：雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、牵拉性脱发、拔毛癖等。

而脱发中最常见的就是季节性脱发。

一年四季中，秋冬季脱发最为严重。

下面是几个防止脱发的小建议

1

饮食方面

多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物

例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等

2

保护头皮

不经常烫发染发

染烫间隔3个月

注意不要戴太紧的帽子

头皮不能在阳光下暴晒

3

洗护方面

不要过勤洗头，每周2-3次

洗头时不要用指甲抓挠头皮

水温不宜太高，接近体温即可

护发素不要涂到头皮上

涂抹时间不要超过10分钟

吹头发时不要过热

4

情绪方面

注意自己的情绪健康

经常性的自我减压

平时保证正常的睡眠

不要熬夜

 

最后，希望大家

吃饭睡觉

保持可爱

不要熬夜